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牛奶加花生，天生绝配，，让我们品尝，一口香浓，一口幸福的花生牛奶吧的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:17:50 阅读：1786 来源：本站原创作者：舒淇

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

花生米30g相克食物	牛奶300g相克食物
白糖适量相克食物

牛奶加花生，天生绝配，，让我们品尝，一口香浓，一口幸福的花生牛奶吧的做法

1.花生米用清水浸泡1到2个小时，搓掉红皮
2.把去皮的花生米放入料理机添清水，开动机器打成花生米
3.打好的花生米过滤，进煮锅煮
4.倒入白糖，小火煮开
5.倒入牛奶，小火煮开
6.倒入牛奶，小火煮开

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