咸骨粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

咸骨粥的做法

• 1.买回来的排骨洗净沥干水分

• 2.然后倒入适量的生抽，盐适量香油腌制，然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一天

• 3.准备好所有食材

• 4.大米淘洗好

• 5.生姜切末

• 6.把腌制好的排骨和生姜倒入电饭锅中加入两大碗水

• 7.按煮粥煎开始煮

• 8.煮好后撒上葱花，断电后电饭锅不要立即打开盖子继续焖10分钟

• 9.成品图