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香菇草鱼粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:10:06 阅读：4747 来源：本站原创作者：陈楚河

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

草鱼500g相克食物	香菇80g相克食物
葱3颗相克食物	姜片适量
酱油适量	盐适量

香菇草鱼粥的做法

1.切好姜，葱，以及香菇
2.洗干净鱼
3.煲粥
4.下鱼
5.再下姜片，去腥，然后下香菇
6.煲5分钟，下调味料，完工

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