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红薯芋头糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:05:18 阅读：6949 来源：本站原创作者：杨洋

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

红薯一个相克食物	芋头一个相克食物
生姜一块相克食物	冰糖适量相克食物

红薯芋头糖水的做法

1.红薯和芋头削皮、切成小块
2.生姜一块拍碎
3.把红薯、芋头和生姜全部放到电饭煲、加入适量水，开始煮
4.水滚了五分钟后加入适量冰糖，根据个人口味加减
5.再煮五分钟就可以关火了、热腾腾的红薯芋头糖水可以出锅了

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