咖喱鸡块饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

咖喱鸡块饭的做法

• 1.大鸡腿一只洗净剁小块
  

• 2.鸡腿中加入料酒，盐，姜腌制二十分钟到半小时根据鸡腿大小块决定
  

• 3.洋葱去皮切大块，土豆去皮切大块，百梦多咖喱备用
  

• 4.热锅冷油，油热加入鸡腿翻炒变色
  

• 5.加入洋葱和土豆块
  

• 6.加入没过食材的清水大火烧开转小火炖煮二十分钟，至土豆软烂
  加入咖喱块转小火搅拌至咖喱融化汤汁浓稠即可

• 7.色香味俱全，加入一只米饭熊猫萌萌哒。