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蒜泥扇贝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:51:58 阅读：6433 来源：本站原创作者：苗侨伟

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气

食材用料

扇贝六个相克食物	龙口粉丝一小扎
蚝油一勺	生抽一勺
蒜泥适量	小葱适量相克食物

蒜泥扇贝的做法

1.把扇贝表面刷洗干净
2.小刀从口切入打开，把内脏去除干净（黑色的全部去掉）
3.备好辅料
4.扇贝放上泡好（开水泡一分钟）的粉丝，蒜泥。并淋上调料（蚝油和生抽搅拌均匀）。上热水锅蒸10分钟
5.撒上小葱，出锅

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