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银耳红枣枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:57:00 阅读：8869 来源：本站原创作者：刘力扬

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳50克相克食物	红枣5个相克食物
枸杞10个相克食物

银耳红枣枸杞汤的做法

1.把银耳泡发，根部去掉撕碎，待用！
2.把红枣去核待用！
3.枸杞泡下待用！
4.开水烧开，把泡发后的银耳放进去，加冰糖，（白砂糖也行）转为中小火二十分钟！
5.最后把红枣枸杞放进去大火三分钟！

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