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日式蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 16:53:26 阅读：181 来源：本站原创作者：陈嘉琪

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

黄瓜相克食物	肉肠
蘑菇相克食物	小葱相克食物
洋葱相克食物	胡萝卜相克食物
鸡蛋相克食物

日式蛋包饭的做法

1.材料切丁
2.炒米饭
3.摊鸡蛋
4.包饭
5.对折
6.番茄酱装饰
7.开吃

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