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营养蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:49:13 阅读：2849 来源：本站原创作者：瞿颖

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋12个相克食物	西葫芦2个相克食物
胡萝卜1个相克食物	盐…适量
圆葱半个相克食物	材料油或者香油半汤勺
白面一小碗

营养蔬菜饼的做法

1.准备材料
2.所有料插成丝…元葱切成末…盐要先放…不放水…然后鸡蛋打好…
3.把鸡蛋液打好…把白面放进去…材料油放进去…充分搅拌…
4.锅温180度用上面的汤勺一勺一个…在饼的表面掸点油…看变颜色就翻个
5.这是翻个以后
6.可以出锅了
7.又好吃…又有营养的蔬菜饼好了

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