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素炒芹菜百合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:22:23 阅读：5743 来源：本站原创作者：袁泉

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
花椒：温中、止泻、止痛
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

芹菜200g相克食物	干百合15g
盐适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
辣椒适量相克食物	花椒适量
淀粉适量	香油适量
胡椒粉适量

素炒芹菜百合的做法

1.干百合洗净泡软
2.芹菜洗净
3.把芹菜的筋剥去（如图）
4.很多筋丝呢
5.放油，炒一下芹菜
6.放葱姜蒜、小尖辣椒、盐、花椒、百合炒
7.最后淀粉勾芡，放香油、胡椒粉等。
8.Ok

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