山药土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
山药：止泻、健脾、补肺
牛奶：富含蛋白质

食材用料

山药土豆泥的做法

• 1.土豆去皮切片

• 2.山药去皮切段

• 3.山药土豆放锅中蒸20-分钟30

• 4.山药土豆放在料理机中，加入少量白糖和牛奶搅拌

• 5.搅拌均匀成泥放入裱花袋中

• 6.挤入碗中

• 7.芒果去皮切块

• 8.草莓在淡盐水中浸泡一会儿取出

• 9.将芒果打成泥放入山药土豆碗中

• 10.草莓打成泥放入山药土豆碗中