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香煎鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:28:43 阅读：8430 来源：本站原创作者：莫少聪

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡中翅7～8个	葱1小粿相克食物
胡椒粉适量	酱油2勺
盐1小勺	姜1小片相克食物
料酒1小勺

香煎鸡中翅的做法

1.把鸡翅洗净
2.鸡翅切口（方便入味）
3.把鸡翅放到盘子上抹上胡椒粉，盐，酱油，料酒放置20分钟，方便入味
4.倒油在锅上烧热，鸡翅放在锅上小火煎熟即可

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