您当前的位置：名表品牌网资讯正文

燕麦消脂粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 16:53:19 阅读：5482 来源：本站原创作者：胡静

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

薏米适量相克食物	红豆适量相克食物
燕麦适量相克食物

燕麦消脂粥的做法

1.薏米红豆提前浸泡一晚，倒入锅中加入少许清水
2.大火煮开后分多次少量的加入凉水，至红豆薏米软
3.加入燕麦煮开后加入两次凉水
4.中火煮至薏米红豆燕麦全部软烂开花即可

上一篇：桂花鸡翅的做法和食材

下一篇：日式蛋包饭的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯

推荐资讯