牛骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

牛骨汤的做法

• 1.准备好牛骨头，洗干净备用

• 2.锅中加水放入牛骨烧开，捞出来洗干净备用

• 3.准备好葱姜洋葱、蘑菇胡萝卜

• 4.锅中加一点点油加入洋葱炒下

• 5.炒完后加水，葱姜，牛骨，小火慢炖两个半小时

• 6.炖好后加入蘑菇、胡萝卜炖一会

• 7.起锅前加入盐胡椒粉，香菜，葱花