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清汤鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:21:48 阅读：8576 来源：本站原创作者：刘冠翔

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲫鱼一条相克食物	姜5片相克食物
葱2根相克食物	油适量
盐适量	味精适量相克食物

清汤鲫鱼的做法

1.准备好所有食材
2.鲫鱼清洗干净，在鱼两面身上各划几刀
3.豆腐切小块
4.净锅放适量油下入姜片小炒
5.加入适量清水煮开，把浮沫捞掉
6.放入豆腐煮15分钟，调入适量盐和味精，最后放入葱段即可
7.成品图

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