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蜂蜜牛奶紫薯球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:03:07 阅读：6692 来源：本站原创作者：陈楚生

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

紫薯相克食物	蜂蜜相克食物
牛奶少许相克食物	沙拉酱
黄瓜（蔬菜叶）相克食物

蜂蜜牛奶紫薯球的做法

1.紫薯蒸锅蒸熟，去皮压成泥，加入一勺蜂蜜，少许牛奶，揉成小球。
2.黄瓜，用小刀刻出叶子，摆好，再才上紫薯球，成葡萄串，挤上适量沙拉酱，
3.一款热量低，又美颜的紫薯球就做好啦

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