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火腿炖白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:34:15 阅读：2941 来源：本站原创作者：殷叶子

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

大白菜1棵相克食物	火腿1根相克食物
盐适量	水适量
油适量	葱适量相克食物

火腿炖白菜的做法

1.准备大白菜，清洗干净，切掉根部！
2.把叶子一片一片掰下来！
3.切成如图菱形片状！
4.火腿切丝，葱切斜刀，备用！
5.锅里滴入少量食用油，下葱呛锅！
6.开始放入大白菜，火腿，翻炒至菜出水，菜体积缩小就可以了！
7.锅里加水，大火烧开，调入适量盐，慢火炖10分钟即可！
8.清淡翠绿的火腿炖白菜出锅了！

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