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凉拌包菜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:40:02 阅读：6046 来源：本站原创作者：于波

食材用料

包菜半个相克食物	辣椒半个相克食物
葱半个相克食物	大蒜三瓣相克食物
红辣椒一个	香油一勺
醋一勺相克食物	盐适量
生抽适量

凉拌包菜丝的做法

1.准备好食材洗净备用
2.包菜切成丝，放在水里在洗一下！辣椒切成细丝！大蒜切沫
3.先把包菜和青辣椒放适量的要腌五分钟
4.把腌出来的水倒掉
5.把蒜末葱和辣椒放在上面，倒入香油，不，和适量的生抽，用筷子拌均匀，再腌上两分钟吃起来会更入味
6.低热量，又营养的包菜丝就做好了！是不是很简单呢！

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