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银耳雪梨红枣羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:11:30 阅读：1746 来源：本站原创作者：李茂

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳少许相克食物	雪梨一个相克食物
红枣少许相克食物	冰糖少许相克食物
枸杞少许相克食物

银耳雪梨红枣羹的做法

1.银耳在清水中泡开洗净把红枣也泡一下
2.把梨去皮
3.把梨切好
4.准备冰糖枸杞
5.银耳红枣下锅煮10分钟后放入梨一起煮
6.小火煮30分钟可根据个人喜好掌握煮的时间
7.放入冰糖枸杞再煮即可

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