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肉馅蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:17:16 阅读：738 来源：本站原创作者：许飞

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子相克食物	肉馅
葱姜	油酱油
香油	盐
鸡粉	淀粉

肉馅蒸茄子的做法

1.葱姜切末放肉里，加少许油酱油，香油，盐，鸡粉，搅拌均匀
2.茄子洗净切两片！中间不要切断！
3.将肉馅填满茄盒
4.大火烧开水，放入茄盒蒸八分钟
5.拿小碗加少许清水酱油淀粉调汁
6.将调好的汁倒锅里烧开，有点稠就可以
7.将汁淋在茄盒上就可以了

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