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火腿炒菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:48:47 阅读：6758 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

菇半斤	火腿一条相克食物
葱一根相克食物	姜两片相克食物
蒜两瓣相克食物	干辣椒四个相克食物
蚝油一勺	盐适量
鸡精适量

火腿炒菇的做法

1.菇洗干净，撕条
2.火腿切片
3.葱白和葱尾分别切小断，姜切末，蒜切末辣椒切断
4.热锅下油
5.到去葱白姜末蒜末辣椒煸炒出香味
6.倒入蚝油翻炒
7.倒入火腿炒均匀，炒香
8.然后倒入菇翻炒
9.加入两勺水，再放盐和鸡精炒匀
10.最后撒入葱花就可以了
11.装盘即可食用

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