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地瓜圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:59:52 阅读：3073 来源：本站原创作者：责任编辑。王凤仪

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯1块相克食物	糯米粉适量
白糖（可有可无）少许

地瓜圆的做法

1.挑选出优质的地瓜洗干净
2.地瓜切成薄片
3.切薄片凉水上锅蒸半小时
4.半小时后开盖取出
5.趁热放糯米粉和白糖，用勺子压细压均匀，一边加粉一边压
6.最后做成光滑的地瓜面团
7.分成想要的形状随便怎么做，可以蒸，炸，煎，煮，
8.个人比较喜欢煮的嗷！

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