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生菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:24:27 阅读：560 来源：本站原创作者：宋祖英

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
西红柿：暖肝、健胃、消食积
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

生菜1棵相克食物	西红柿1个相克食物
胡萝卜1个相克食物	洋葱半个相克食物
牛油果(可有可无)1个	橄榄油适量
盐适量	柠檬汁(或用醋代替)适量

生菜沙拉的做法

1.洋葱切丝
2.胡萝卜切丝
3.西红柿切成块状
4.牛油果切块
5.生菜切细，
6.然后都放在一起，浇上橄榄油，柠檬汁，洒点盐，搅拌
7.完成了

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