韩式拌明太鱼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

韩式拌明太鱼干的做法

• 1.将明太鱼干泡在冷水里30分钟，充分泡开。

• 2.将泡好的明太鱼干挤去水份。用手将鱼肉与鱼皮分开。顺着鱼肉的方向撕成细丝。

• 3.撕好后放入白糖、醋、韩式辣椒酱用手抓均再放入辣椒油抓均。放入白芝麻。

• 4.将拌好的明太鱼放入盒内，放入冰箱冷藏。待24小时即可食用。