腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱：通阳、解毒、活血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

腊肠炒饭的做法

• 1.准备好要用的食材

• 2.把饭先盛出来，放好

• 3.锅里不放油，把腊肠放在锅里煎熟，两面煎到出油

• 4.然后放入葱花和胡萝卜

• 5.胡萝卜炒的差不多的时候放米饭

• 6.放两勺盐翻炒

• 7.这是半勺十三香翻炒，因为手机摄像头被烟熏了才会模糊

• 8.放酱油两勺翻炒

• 9.最后放鸡精，一小勺翻炒出锅，就成了

• 10.为了美观用葱来装扮更有食欲哦