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黄鱼烧的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:18:56 阅读：8453 来源：本站原创作者：金铭

健康功效

黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄鱼三条	五花肉4-5片
油10克	盐少许
姜5-6片相克食物	辣椒2-3根相克食物
葱少许相克食物	酱油少许
开水一杯	料酒少许

黄鱼烧的做法

1.黄鱼身上切花刀，均匀抹上盐料酒腌制15分钟！
2.锅内放入五花肉小火煎出油，放入黄鱼两面煎定型！
3.锅内放入葱姜辣椒直至出香味，放入开水烧开。放入盐！
4.放入酱油调色，小火焖15分钟！收干汤汁即可！
5.好了Y(^o^)Y！

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