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炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:48:38 阅读：9513 来源：本站原创作者：撒贝宁

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜适量相克食物	姜一小节相克食物
蒜2颗相克食物	干辣椒2颗相克食物

炒空心菜的做法

1.准备好食材。把空心菜掐成段，把姜蒜切末。
2.倒适量油入锅，加热。待油温升高，倒空心菜入锅，并不停翻炒。
3.在倒入空心菜后，立马倒入姜蒜末和干辣椒，一起翻炒。
4.在空心菜变色后，稍微在翻炒一下，放适量的盐在翻炒均匀，就可以起锅装盘了～

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