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包菜煎蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:32:04 阅读：6245 来源：本站原创作者：黄圣依

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物	包菜适量相克食物
盐少许	油少许

包菜煎蛋的做法

1.包菜切碎，越碎越好！打散鸡蛋，放点盐，和包菜拌匀
2.锅热放油，下锅煎，先煎个饼作底，一面煎熟后翻面再煎，煎好后出锅装盘
3.第二次下锅煎，这次作散的煎，当贴锅那一面开始凝固，用筷子给翻面
4.翻过面来，就是这样散个儿了的
5.出锅盛到鸡蛋饼上面就行了

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