夏季排毒，一生是福!

2017-07-19 09:48:48 阅读：373

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　　夏季为什么要排毒?天气越来越热,即将进入盛夏。夏季湿热,天气因素也导致很多人懒得动弹,体内毒素和湿气排不出去,导致浮肿、热感冒等夏季常见的症状。其实,夏季是一年中最好的排毒时机,大量汗液的析出能够带走身体毒素和湿气,扶正阳气。另外,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢最快的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。

　　人们常说:“夏季排毒,一生是福!”抓住这个排毒季节排毒驱邪、排寒湿,会起到事半功倍的效果。

　　在中医看来,所谓的“毒”,简单讲主要有两种情况:

　　一种是毒邪,是由外感邪气入侵人体导致的,例如风寒感冒、上火等,这种情况一般是直接可见的“毒”;

　　另一种是由于经气运行不畅,导致的经气阻滞或痰、淤、积滞等。

　　身体有毒素的表现:

　　如果肝脏有了毒素表现在:

　　1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

　　中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号;

　　2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加

　　乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显;

　　3.情绪容易抑郁

　　肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪;

　　4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经

　　脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

　　如果心脏有了毒素表现在:

　　1.舌头溃疡

　　中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒;

　　2.额头长痘

　　额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘;

　　3.失眠,心悸

　　心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳;

　　4.胸闷或刺痛

　　心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

　　如果脾脏有了毒素表现在:

　　1.面部长色斑

　　长斑的女性通常消化系统能力弱一些;

　　2.白带过多

　　脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现;

　　3.脂肪堆积

　　脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹;

　　4.口气明显,唇周长痘或溃疡

　　口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

　　如果肾脏有了毒素表现在:

　　1.月经量少,或经期短,颜色暗

　　月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少;

　　2.水肿

　　肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿;

　　3.下颌长痘

　　脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位;

　　4.容易疲倦

　　身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

　　夏季如何健康排毒?

　　很多姑娘吃着垃圾食品、拒绝运动,还总是在喊着“我要排毒”的口号,甚至会为了排毒,相信一些传说中的“排毒茶”和减肥药,最后把自己折腾得遍体鳞伤。其实,健康有效的排毒方式是需要循序渐进的,排毒的方式有很多,重点是要遵循人体机能,而不是追随潮流。单纯的排毒就像割韭菜,除之不尽。正确的排毒方法,不光要排毒,还要全面清理体内各个死角的毒素,才能达到更深层的净化。轻活本草布町,排毒的同时还要修复受损的组织,并调理脏腑的机能,效果才能更加持续和深沉。