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土豆玉米浓汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-01 20:56:26 阅读：7392 来源：本站原创作者：王杰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
玉米：健脾、利水、祛湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

土豆1个相克食物	玉米1个相克食物
牛奶一袋相克食物	葱头半个相克食物
黄油10克	胡椒粉一小勺
盐3克

土豆玉米浓汤的做法

1.准备好材料
2.葱头切小块，土豆去皮切小块
3.和黄油拌匀放入微波炉加热两分钟取出搅拌均匀再加热两分钟
4.牛奶，玉米，加热后的土豆，葱头一起用料理机打碎
5.倒出加盐胡椒粉拌匀放入微波炉加热三分钟搞定
6.来一杯吧

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