穿上了20年前的旗袍，李若彤究竟是怎么保持的？

想知道20年怎么保持身材嘛？请看我们姑姑李若彤！

陈情令大结局了，所以你是不是也被忘羡兄弟情刷屏？

除了西皮，客串的姑姑，扮演蓝翼的李若彤也算是激起千层浪。小龙女容颜不变，还是和以前一样美丽呀！

李若彤可谓是很多80、90后的梦中情人，饰演的无论是小龙女还是王语嫣都是一代人心中的经典。

今年王牌对王牌还找到了当年《天龙八部》的演员，同样的扮相，还是那个王语嫣！

除了容貌几乎没变化，你可知道，姑姑的身材也是20年如一日啊！最近上节目，姑姑说给了裁缝20年前的旗袍尺寸，还能穿！

请大家来欣赏一下，20年不变的身材。

所以姑姑是怎么做到的？

不节食

说到减肥和维持身材，大家第一个想到的一定是控制饮食。姑姑说，她这么多年，从来没有为了身材节食过！

并且姑姑还是一个疯狂的甜食爱好者。

女明星推崇的无麸质饮食，断碳水戒糖之类的，李若彤通通不效仿，活脱脱一位“杂食动物”。

比起间歇性改变饮食习惯来达到所谓的健康或者减肥的目的，长期的“杂食”，不偏食不挑食的确可以让营养吸收更加全面。

十年如一日健身习惯

这时候你就要说了，我也“杂食”，怎么就没有姑姑的好状态？因为人家十年如一日的运动习惯啊！“健身，就是为了更好地吃。”

姑姑的运动能力也不是盖的，曾经在微博上挑战4分钟250个仰卧起坐！

不过有很多专业健身号剖析姑姑这个动作做得不标准，肩膀没有脱离过地面，完全没有“起”和“坐”的过程。但编辑想说，4分钟这个动作250次，体力也是很好了！没点运动习惯的人，真的很难坚持哇？

当然这些是不够的。挑战完卷腹，姑姑就开始挑战倒立，并且倒立了近2分钟！

保持规律无氧

在姑姑的运动习惯中，最值得一提的就是无氧运动。姑姑的健身场所基本都在健身房，而且每次都要保证2小时，从热身到拉伸，一样不落下。

在最近的一次采访中，姑姑还手把手教主持人做一些小负重训练。从图片上来看，不举铁和举铁的区别真的是一目了然啊。

对于举铁的过于痴迷，还让很多人说，她练得太过了……

姑姑还说，自己的举铁能力，基本上可以做教练了，只是想把健身当爱好，不需要那张证。

很多健身大号都说，姑姑很多动作没有那么标准，不具备教育意义。撇开这一点，我们只想说，能够坚持十几年如一日，最少一周2练的人，这种坚持不应该推崇和表扬吗？比起那些靠注射维持年纪的人，我站姑姑！