IU拍戏前的快速瘦身食谱公开一周就能减掉5公斤

原标题：IU拍戏前的“快速减肥食谱”揭露，一周就能减掉5公斤

最近由于《德鲁纳酒店》而成为大势的IU，剧中扮演的张满月社长多金霸气，品尝超好，成为许多女人的时髦icon。IU刚出道时有着婴儿肥，现在则是瘦到变成骨感女，特别是演戏之后，IU为了要上镜，还选用许多极点的减肥办法，当女星真的不简略啊～

IU自有一套快速减肥的减肥法，由于能够在短时间当即收效，所以遭到许多想快速减肥的女孩喜欢。但小编有必要说，此食谱相当是IU为了拍戏、摄影短时间内不得已施行的极点办法，尽管能够快速收效，但也很简略反弹复胖喔！

这项快速减重办法是最初IU拍照《步步惊心：丽》时共享的食谱，简称为「IU一周减肥法」，我们若在YouTube上打出关键字，就会看到许多YouTuber的实践体会作用，想试试看的民众无妨能够先看看这些影片喔～

一周快速减肥主要是操控饮食，早餐为一颗苹果、午饭是少许地瓜、晚餐喝蛋白质饮品，一天就只能吃这些东西，等于一整天大约只吸取300大卡，并调配不会耗费很多膂力的简略运动，就能快速瘦下来。其时IU为了美美地穿上古装，施行了一周快速瘦下5公斤，作用很明显。

女星的食谱真的很吓人！特别是女演员在拍戏期间简直不太吃、或是只吃一些水煮清淡的食物，乃至还得长时间奋战，底子不敢恭维。IU的食谱由于只需忍受一周，所以让许多女人都想测验看看，不过小编看有些人应战两三天就抛弃了，乃至还说会变得很没精力和膂力，要熬过7天也是不简略啊～

IU说这种办法真的便是拍戏不得已，但平常的她其实也会均衡饮食，仅仅不过量、避开甜点，也会保持运动习气，平常会走一个小时的楼梯。从前IU在《孝利家民宿》中由于李孝利的联系开端应战瑜珈，之后她也不忘勤做操练，保持柔软度和身体曲线，成为瑜珈爱好者的IU，看起来的确身形更好了呢！我们不要忘了减肥仍是要以健康为主，饮食调配运动而且锲而不舍，祝我们都能捉住夏天的尾巴，尽力再瘦一波！