好皮肤都是怎么养出来的皮肤科医生教你这么做

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导语

一个姑娘红着脸蛋儿走进诊室。

-医师，我皮肤总发红，我本来认为只是害臊，后来发现略微有点影响它就红，还痒、烫，再后来发现这红就一向不褪了……这可怎么办啊？

-除了红，还有其他吗？

-有有有，护肤品底子不敢用，用什么都刺痛，我现在只能裸脸，但又干又油，我都抑郁了，底子不知道自己究竟是什么肤质……

-那裸脸的话，平常还做不做清洁啦？

-洗啊！我觉得这是从前总化装脸没洗洁净导致的，现在洗脸洗得可仔细了，并且我也不必护肤品了，脸上出油也是随出随洗……

-等一下！咱们这可犯了好几个错误了！

姑娘们，你们对护肤也有这些误区吗？

在宣布这样的魂灵拷问后，魔镜扶扶眼镜，开端她的演（表）讲（演）。

误区1：红脸蛋=害臊？

首要，且不说咱是不是「犹抱琵琶半遮面」的小家碧玉，尽管咱们公共场所讲话都有手心出汗、心跳加快，犹如初恋的小严峻，但可不是一切的锅都可以甩给「害臊」来背。

有些人红脸蛋，是由于神经灵敏性增强导致的血管反常扩张，归于病态的泛红，这种红，特点是来~得快，去~得慢。

这种状况一般会呈现在患有玫瑰痤疮的人群傍边。泛红区域最开端是部分几个小点，渐渐扩展，严峻的或许会两头脸颊+鼻子都红扑扑，症状较轻时过个几十分钟或许几小时还能衰退，跟着时刻或许症状加剧，渐渐就会构成「固定性的红斑」，再也没有了彻底衰退的时分，以至于两头脸蛋总是红扑扑的。

这种状况需求药物操控削弱神经灵敏性，针对泛红，要考虑光子医治改进毛细血管扩张症状。

误区2：皮肤泛红刺痛就裸脸吗？

不是。

你认为皮肤呈现影响症状，就单纯是由于「被影响」？并没有那么简略。

图片来历：参考文献[1]

关于一些屏障受损导致的灵敏皮肤来说，「不完整的皮肤屏障」起到了很大的影响，当外界影响降临，皮肤反响之所以更明显，是由于自身用来维护皮肤的皮脂膜乃至下方皮肤表皮真皮的结构都像漏雨的房子，无法抵挡外界影响侵袭。

外界侵袭往往是环境影响物、冷热改变等，这些都是很难彻底避免的。这时分，当然不能裸脸，咱们能做的，是维护皮肤——给皮肤套一层「金钟罩」，也便是保湿品，这样才干反抗外界影响的侵袭。

保湿，是灵敏皮肤必修课。

误区3：皮肤出油就要马上洗？

可别，皮脂腺十分困难出点油润泽皮肤，都被你小手一挥洗掉了，可长点儿心吧。

上面说的皮肤屏障，重要的组成部分便是皮脂膜，皮脂膜是皮脂腺排泄的油脂、汗腺排泄的汗液和表皮老化的角质一同组成的「油膜」，是皮肤最外面的维护膜。

皮脂膜的日常作业是润泽皮肤、削减剩余的水分蒸腾、按捺皮肤外表的细菌和真菌、增强免疫功用等等。正常状况下，它不需求你去干涉，你需求做的是别添乱，别硬生生给洗掉了就好。

对灵敏皮肤来说，「不洗洁净」反而很重要。

坦白说，「灵敏皮肤」其实没有特别清晰的界说。我国医师协会皮肤科从前发布过一些关于灵敏皮肤的一致，简略来说灵敏是指一系列在外界环境影响、心情改变、触摸护肤品、冷热影响等要素下导致的皮肤泛红、脱屑、刺痛、热烫、瘙痒等症状。

并且，现在也有越来越多的人加入了灵敏皮肤阵营：

图片来历：肌研专方白皮书

皮肤灵敏的原因包含一部分天然生成皮肤屏障不行健康、基因导致的屏障软弱，更多的是后天环境要素影响、过度护肤（过度清洁、去角质、磨砂膏、洗脸仪等）、压力状况、某些皮肤疾病导致的灵敏问题。

图片来历：肌研专方白皮书

因而，关于皮肤灵敏这个大问题来说，每个人的成因或许都不太相同，假如你自己剖析欠好，或许置疑自己有某些皮肤疾病，魔镜这边主张早点面见医师。

当然，许多姑娘重视的重点是在灵敏皮肤的护理上。

前面说了，不要洗太洁净，尽量保存皮脂膜，尽量维护皮肤屏障，这是大原则。

但魔镜发现，在实践护肤进程中，面临灵敏肌，许多人都是「道理都懂，便是无从下手」。

就拿保湿这一件事来说，有的灵敏肌只敢用99%都是水的矿物质喷雾，由于「成分简略安全」「不影响」，但喷完「仍是不行保湿」。

不保湿就太让人头疼了，喷雾逗留在皮肤外表，不一会儿就会蒸腾，蒸腾进程也或许带走皮肤自身的水分，因而只是运用喷雾保湿是不行的。

而可以保湿的成分，不是水，而是能捉住水分子的保湿剂，包含脂肪酸、透明质酸、神经酰胺等等，它们的作用是拉住水分子，让水在皮肤外表多逗留一会。

所以魔镜所说的保湿，是指保湿乳、保湿霜这样的产品，不管你用不必保湿喷雾、保湿水，乳或许霜才是保湿的要害。

但马马虎虎的乳或霜，灵敏皮肤用起来会影响泛红，一般或许与其间某些色素、香精、酒精、影响性防腐剂相关，因而选品仍是非常重要的。也便是说，尽量去挑选那些成分精简的产品，不含色素、香精、酒精、防腐剂，更温文的护肤品。