没有30万人民币3个月肯定练不出韩庚杜淳这身肌肉

原标题：没有30万人民币，3个月必定练不出韩庚杜淳这身肌肉？

健身的明星真不少，但谁给我留下了深入的形象，那无疑是王力宏，由于从无练习痕迹到练出一身肌肉，他用了1年时刻，现在身段是越发健美了。

并且王力宏是素食健身，为何形象最深入？很简单，当你看到其健身进程，很具有代入感，并且会给很多人决心，由于王力宏如此繁忙都能练出来，那咱们尽力一把，或许用不着1年，也会有不错的作用。

当然你可别以为都是有钱有闲，才干这样健身的，事实上他们很繁忙，王力宏便是早上健身，并不是每天花3-4个小时泡健身房！

现在娱乐圈的肌肉男越来越多了，比方韩庚的身段，很典型的穿衣显瘦，脱衣有肉的类型，再次具现了电影里扮演的拳击手周始！

其明显的腹肌和人鱼线，线条清楚的肌肉，凸显了韩庚平常练习的艰苦以及饮食的严苛！除了韩庚，杜淳的身段也很健美，他常常在网络上鼓舞自己，少吃多运动，事实上他健身很早了，1年前就常常在网络上共享健身照。

比方这是1年前的状况，三角肌杰出，腹肌明晰，当然大变样的他，连老妈都差点没认出。

这是现在的身段，不得不说杜淳的膀子确实给其全体身段增色不少，胸肌的内部和上部都丰满有肌肉，腹肌仍然英俊，看来杜淳确实在饮食方面下了一番功夫，很留意饮食的健康和重量。

当然问题来了，这样的身段3个月能练出来吗？由于有网友谈论表明，这样的身段仅仅瘦出来的，块头并不大！

事实上镜头中的肌肉男，往往比实践块头要小一些，3个月不可否认确实能够练出这样的肌肉线条，可是能练出这样的块头，还得看先天的身段结构，增肌天分，睾酮水平等等。

假如具有优异的身段结构，比方中胚、内胚型身段，加上较高的睾酮水平，一起减掉一些脂肪，经过体系的健身练习，重视肌肉的平衡，以及饮食调配，3个月仍是有或许练成这样的，但那毕竟是少量！