姚晨到会活动黑色西装调配花朵拖尾裙身段纤瘦高挑女王范十足

原标题：姚晨到会活动，黑色西装调配花朵拖尾裙，身段纤瘦高挑女王范十足

小密语录：跟着姚晨一同来操练瑜伽，让你收成纤细腰腹，细长美腿以及纤薄美背，穿上西装与长裙，亮眼到冷艳全场

说起姚晨也是群众比较了解的明星了，作为艺人不光演技上十分厚实，外形上也比较拔尖。尽管颜值不是很高，可是身段满足纤细高挑，并且她在时髦方面也很有见地，穿搭总是走在潮流前沿。近来姚晨到会了一场时髦活动，身穿黑色西装调配花朵拖尾裙，身段纤瘦高挑，整个人充满了女王气场！

这次到会活动的姚晨，在妆容上自始自终的精美严肃，披散着黑色长发，再加上具有较高辨认度的脸庞，整个人看起来十分招引目光。本就白净精美的五官，在红唇的装点下愈加立体拔尖，彰明显高雅脱俗的气质，让姚晨看起来充满了时髦感，并且大方得当。

姚晨的上身是一件黑色西装，穿出了本身的高档之感，充满了知性气味。精美裁剪的西服让她看上去干练妥当，并且凸显了上身的纤瘦程度，两个直角肩和细长脖颈更是亮眼抢镜。经典的翻领规划，完美展示出了深陷的锁骨，加上白净的皮肤更显性感妩媚，这样的骨感佳人让人心动不已。

姚晨的下身则是一条跟西装相同色彩的拖尾裙，裙子上有着金色花朵的装修，色彩亮眼时髦，打破了黑色的烦闷感，并且拖尾的裙摆规划，拉伸了姚晨的身段份额，让她看上去十分高挑纤细，有着自傲满满的感觉，充满了女王般的气场，再加上耳环和戒指的装点，整个人十分贵气，增添了不少时髦感！

你假如身段好的话，不管穿什么样式的服饰都挡不住，再加上有着不错的时髦见地，那你肯定可以成为全场的焦点。不过好身段可不是那么简单取得的，唯有瑜伽运动才是比较快速的减肥办法，平常咱们咱们可以抽时间操练，只需持久坚持，天然就会收成很好的作用！

Look1：操练瑜伽瘦腰腹

瑜伽的成效仍是比较多的，并且体式也富于改变，一般的体式都有着不错的针对性，例如，下面的几个体式可以有用瘦腰腹，一同操练吧！

首要是蹲在地上，然后双手在自己的身前五指打开进行支撑，坚持手臂的伸直状况，让身体腾空，之后将双腿分隔伸直，两条腿压过两个手臂的手肘部位。

虎式的变式，首要是便是双手伸直支撑，双腿不要曲折在瑜伽垫上支撑，然后头部抬起后仰，身体也出现必定的曲折，将右腿向后抬起伸直曲折，右手捉住右腿。

骆驼式的加强版，首要跪在瑜伽垫上，然后用力笔挺两个大腿，让膝盖触地，身体向后仰的一起高举双手，让双手手肘触摸死后地上，头部也跟着身体后仰即可。

Look2：操练瑜伽瘦大腿

有些姑娘们会有这样的烦恼，那便是身段还算可以，可是双腿比较粗大健壮，这让自己的身段优势彻底发挥不出来，这样一个时间段就需要瑜伽的协助了。

首要是天然的坐在地上，然后坚持双腿的放松伸直状况，渐渐的将双腿用力抬起来，上下分隔一些，可是仍然坚持伸直，然后身体向右侧改变，双手抓好双脚。

这个体式跟上一个体式差不多，首要是坐在地上，然后双腿仍然是向上伸直的姿态，渐渐的将左腿卡在头部的后方，右腿右腿仍然伸直，右手扶住右小腿。

首要是双腿分隔超越膀子的宽度，构成一个扎马步的姿态，然后渐渐的下蹲，直到大腿和小腿构成垂直的姿态，然后用脚尖触摸地上进行支撑，双手在胸前合十。

Look3：操练瑜伽瘦后背

后背平常尽管自己看不到，可是他人能清楚看到，假如自己膀大腰圆的话，那真的是十分难看了，所以咱们要操练瑜伽减掉后背上的赘肉，取得纤薄美背。

眼镜蛇式，首要是趴在地上，然后让双脚的脚尖触摸地上支撑，坚持身体和腿部的垂直状况，双手支撑在身前，伸直之后让上身抬起来，坚持住这个姿态。

这个体式比较检测平衡，首要是蹲在地上，然后笔挺上身不要曲折，双手合十在胸前的方位，渐渐的将右腿盘在左腿的大腿上，让左脚的脚尖支撑身体。

假如感觉自己不行美观美丽的话，那你只能是用身段来凑了，素日里运动健身肯定是必修课，今日小密为咱们收拾的这些瑜伽体式，作用都还不错，并且随时随地都能操练，持久坚持下来，仍是可以减掉赘肉的，信任咱们咱们都能收成完美曲线！