安妮-海瑟薇为戏张狂三周瘦14斤富丽变身坦言瘦身办法太简略

原标题：安妮-海瑟薇为戏张狂三周瘦14斤 富丽变身。坦言瘦身办法太简略

好久不见安妮海瑟薇(AnneHathaway)啦!!继之前上一部电影，总算又推出了新电影《欺诈女神》，和胖艾美瑞贝尔威尔森RebelWilson,一同搞笑，在电影中安妮海瑟薇饰演了一个专门骗男人的女骗子，所以当令的身段展示和性感的装扮必定少不了啦~

安妮·海瑟薇从前为电影《悲惨世界》张狂瘦身，为了剧中的人物而快速甩肉。不少人都猎奇安妮·海瑟薇为何那么快就瘦了这么多。究竟她用的是什么最快速瘦身办法呢？其实是燕麦瘦身食谱帮了她。现在就为我们曝光安妮·海瑟薇燕麦瘦身秘籍，能让你瘦身十公斤以上。

上一部《蝙蝠侠：漆黑骑士兴起》要求安妮-海瑟薇(AnneHathaway)变身为身段苗条性感的“猫女”，她曾吐槽说自己“仅靠着甘蓝和空气生计”，而现在身段健康而匀称的她，又要在新片中扮演一个因患病而死去的妓女芳汀(Fantine)，她也因而被要求呈现出一种衰弱及病态的姿态，这可让现在不管怎么看都很有生机很健康的安妮-海瑟薇(AnneHathaway)犯了难

要尽量复原“病态”的身段，这一次安妮-海瑟薇(AnneHathaway)只得求助于极点的节食瘦身法了。为了到达最快的作用，她每天只吸取500卡路里的热量(一般的情况下引荐的每日吸取量是2000卡路里)，基本上也便是每天吃两个苹果加一点蛋白质。

最难的是，她只需15至20天的时刻去减轻体重这是由于在电影里她有一个从饱满到枯槁的改变，而她有必要比及将“饱满”的戏份拍照结束之后才干开端阴间式瘦身。为了尽可能地防止快速瘦身给安妮-海瑟薇(AnneHathaway)带来健康问题，制片方给她装备了私家教练，还组织了医生来紧盯安公主的健康状况

安妮-海瑟薇(AnneHathaway)现已不是第一次为了人物而瘦身了。2011年，她为了能穿进那件被她称为“不行宽恕”的性感猫女装而敏捷瘦身，在那段“苦楚”的日子里，她张狂操练高温瑜伽和俯卧撑，只吃蔬菜、鱼和生果；在电影《穿Prada的恶魔》中，安妮-海瑟薇(AnneHathaway)也展示了一个富丽丽的瘦身进程。

你知道现在明星们最喜欢的，最高效的瘦身办法吗？不是食疗！而是简略的运动~！

荐我们一项在家就能够做的运动，普拉提！不必费钱，每天使用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

40岁的秦岚，一度胖到了110+斤快120斤，一个月就立刻瘦了回来，靠的便是普拉提！

普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不行分的，它的获益目标可所以缺少运动的上班族；也可所以产后康复的孕妈妈；还可所以伤病缠身的运动员。

第一组动作：睡前

合适场景：床上，沙发上

这组动作主要是给上班族和学生党规划的，假如你平常太忙，又没时刻操练，那么你在睡前能够试试这套动作，动作总共6个，每个做20次，然后循环做5组。

主张：做这套动作不要超越11点，否则精神会太兴奋。

第二组：腹部X腿部

合适场景：客厅，卧室，宿舍

这组动作我是主张在瑜伽垫上操练，由于对平衡感的要求会比较强，动作总共6个，针对腿部，臀部，腹部操练，每个动作操练30个，操练5组。

第三组：高阶爆汗

合适场景：居家，健身房，宿舍

这组动作的难度是最高的，一起对燃脂的作用也是最好的，10分钟下来，最高可耗费1400大卡的热量，等同于游水1小时。相同6个动作，每个动作操练40次，操练5组。

不要再为自己的懒散找理由了，女性自己不解救自己，没人会帮你！

这一款拉力绳，细巧又廉价，随时随地都能够操练，只需49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以从速动起来吧！