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肉炖豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:31:50 阅读：6438 来源：本站原创作者：潘辰

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆角500克相克食物	五花肉150克
油适量	盐适量
酱油适量	葱少许相克食物
姜2片相克食物	清水适量

肉炖豆角的做法

1.豆角择洗干净，掰成段
2.五花肉切片，葱切断，姜切片
3.锅中放油，油热葱姜爆香
4.五花肉放入锅中翻炒至变色
5.豆角放入锅中，倒入少许酱油翻炒几下
6.加入适量的清水，不用没过豆角，盖上盖子炖约30分钟
7.看豆角熟了，加盐调味，即可出锅

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