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南瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:37:05 阅读：4715 来源：本站原创作者：连凯

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

南瓜150克相克食物	青瓜一小段
枸杞子适量相克食物

南瓜汤的做法

1.南瓜去皮去瓢，切小块
2.热锅放油，油不用很多再下南瓜翻炒一会
3.加入适量清水小火慢煮15分钟
4.青瓜切块
5.准备出锅再加入青瓜和枸杞再煮2-3分钟，调入盐和鸡精
6.出锅，成品图

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