紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

紫薯馒头的做法

• 1.紫薯去皮，有小勺子碾碎

• 2.加入原味炼乳拌融合

• 3.盆中放入160克面粉和40克紫署泥

• 4.加入酵母粉和糖拌均
  
  

• 5.用筷子加入温水和成絮状

• 6.在用手和均匀，盖上保鲜膜，醒发一小时

• 7.发到二倍大

• 8.放少许干面粉揉搓园

• 9.揪四个面挤

• 10.揉搓园醒10分钟

• 11.锅中放入冷水，把紫薯馒头放上蒸笼上，盖上盖小火开锅，转高火蒸十五分钟

• 12.关火趁热拿出