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包子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:45:34 阅读：3500 来源：本站原创作者：潘玮柏

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆一个相克食物	豆腐一块相克食物
葱花一跟	盐一勺
老抽俩勺	胡椒粉一勺
鸡精一勺	鸡汁一勺

包子的做法

1.开始发面
2.搅拌成絮状比较好揉
3.揉好的面团醒俩小时
4.调馅
5.加入自己爱吃的调理
6.包好的包子，
7.蒸30分钟

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