玉米炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米炒肉丁的做法

• 1.玉米剥成粒、肉切丁、辣椒切成丝。准备好后，分开放置，待用。

• 2.待油烧至7分热的时候，倒入玉米翻炒。再放入肉丁、辣椒丝一起翻炒，炒至一分钟后，倒入清水和盐进行焖煮（清水盖过玉米粒即可）。

• 3.待水闷干后，盛盘即可。