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自制意面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:39:32 阅读：5267 来源：本站原创作者：汤芳

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

洋葱相克食物	土豆相克食物
蕃茄酱	面条

自制意面的做法

1.先把面条煮一下，软硬个人口味，然后过个凉水，捞出
2.把洋葱，土豆水汆熟
3.然后热油放蕃茄酱调味，最后所有食材下锅翻炒均匀即可

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