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农家炖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:12:53 阅读：2827 来源：本站原创作者：周迅

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱼一条	姜2片相克食物
蒜一粒相克食物	辣椒一个相克食物
油少量	盐半勺
鸡精一勺	味极鲜酱油4大勺
清水适量

农家炖鱼的做法

1.将鱼洗净后在身上划几刀，蒜和辣椒切片，姜切丝
2.锅中加少量的油放入鱼和姜，蒜，辣椒煎至片刻
3.加入盐
4.再加入味极鲜酱油
5.加入适量的水煮至断生后加入鸡精即可出锅
6.成品图！

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