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牛肉洋蔥玉米蛋炒飯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:15:23 阅读：5776 来源：本站原创作者：秦汉

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

牛肉一塊相克食物	雞蛋三顆
玉米一碗相克食物	白飯一碗半
洋蔥四分之一顆	油適量

牛肉洋蔥玉米蛋炒飯的做法

1.把蛋黃及白飯拌在一起
2.在鍋內加油，並且倒入事先拌好的蛋汁煮至半熟
3.再將白飯，牛肉，玉米以及洋蔥倒入鍋內炒
4.肉熟了就差不多可以關火了
5.完成圖

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