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桃胶奇亚籽水果羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:10:55 阅读：5878 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

葡萄：利水、补气、补血
菠萝：止泻、消食积、利水
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

桃胶3粒	葡萄少许相克食物
菠萝少许相克食物	香蕉一根相克食物
奇亚籽（鼠尾草籽）一小勺	老冰糖（红糖）少许
清水大量

桃胶奇亚籽水果羹的做法

1.需要的材料准备好
2.将材料放入锅中，倒大量清水，大火煮开转小火
3.桃胶煮30分钟即可出锅
4.热水泡开后的奇亚籽呈透明状
5.30~40分钟即可盛出，很甜喔，快来试试吧

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